Trabajar a deshoras. Reflexión y ejercicio.

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Hace años, no muchos, estaba anclado en el trabajo nocturno. Como muchos, ¿no? Las diez, diez y media de la noche era un momento perfecto para ponerse a finiquitar los asuntos del día, relajadamente, desde el despacho de casa, cero interrupciones, cero distracciones....
Desayuno y productividad personal

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Hay hábitos que radicalmente he cambiado, hábitos que ayudan en gran a medida a incrementar mi productividad personal, mi capacidad de hacer, de concentrarme y de crear. Estoy hablando del desayuno. Estoy hablando de desayuno y productividad personal. Si sí, del...
Actividad física y productividad personal

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Llevo 32 años entrenando kárate, y desde el año 2000 Taichi, no concibo mi vida sin deporte, mi personalidad, parte de mis hábitos, muchos de mis  rasgos psicológicos están muy relacionados, forjados en las artes marciales. Durante muchos años  mis hábitos físicos,...
Mi rutina matutina.

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Llevo un tiempo pensando en escribir sobre mi rutina matutina, pero el otro día, en una conversaciòn en una plaza con una amiga, hablando precisamente de taichi, que tenía que dedicar más tiempo a practicarlo, que era muy bueno etc, le empecé a hablar de mi rutina...
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José María
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