Llevo utilizando, a tope, desde hace un mes Hightrack, un nuevo gestor de tareas que está en su versión beta. Por un problema técnico, he estado 2 días sin poder utilizar una de sus características màs potentes, los Tracks, y como lo he echado de menos. El Track Today es una “zona” de la aplicación que te ayuda enormemente a focalizar tu atención, solo aparecen en pantalla 3 tareas el día, aquella que tu has seleccionado para hacer. De esto vamos a hablar hoy, focalizar la atención en solo 3 tareas de tu lista.
Empieza la jornada de trabajo o estudio y abres tu aplicación de tareas, tu agenda o tu Moleskine y te encuentras con un listado generoso de tareas. Solo a primera vista ese listado, seguro, nos genera cierta ansiedad o preocupación, es una cuestión visual, perceptiva. Nos agobia el gran listado de tareas, no las tareas en sí. Antes de usar Hightrack, elegía 3 tareas de la lista las marcaba en la aplicación como destacada e iba a por ellas, pero el listado estaba ahí, y no es lo mismo.
Aconsejo lo siguiente, utilices lo que utilices para la gestión de tareas, lista en papel, software, o lo que sea: – Elige 3 tareas, solo 3, escribe cada una de ellas en un post-it y pégalas donde tu quieras, fuera de la lista de tareas y céntrate exclusivamente en acabar esas tres tareas. Lo demás no existe. – Cuando finalices esas 3 tareas a por otras 3 tareas, y así sucesivamente.
Fundamentalmente ganarás dos cosas:
- Focalización en las 3 tareas que has elegido, máxima concentración.
- Reducir tus niveles de ansiedad a la hora de manejar un gran listado de tareas, o en aquellos días de acumulación de tareas. No aconsejo esta técnica para los días de acumulación de tareas, no, la recomiendo para realizar todos los días. Yo lo hago, Hightrack así me lo permite.
Mejora tu concentración: elige solo 3 tareas