Una de las grandes preocupaciones que tenemos los padres es cómo motivar a nuestros hijos en el estudio, como “enchufarlos” en el camino del éxito académico. En la mayoría de los casos siempre les digo ” tenemos que conseguir que encarrile 2-3 aprobados seguidos con buena nota”. Siempre he creído que el éxito llama al éxito, una clave psicológica para aumentar el rendimiento académico. Vamos a verlo.
El éxito llama al éxito. Estamos hablando de una de las claves psicológicas (para mí, por supuesto) individual que tenemos que conseguir, que generar en las personas. Estoy hablando de activar el circuito de recompensa de la persona. Este circuito, podríamos decir o definirlo como un circuito motivacional, que cuando hacemos o conseguimos algo importante, genera una increíble sensación de bienestar, de éxito, nos hace sentir bien, “recompensados”. Esta sensación tiene una responsable, la dopamina.
Sucede que cuando estimulamos, activamos este circuito de recompensa se produce una liberación, una exceso de dopamina entre neuronas, que son las causantes de la genial sensación de euforia y bienestar, incluso de poder, que llegamos a alcanzar en determinados momentos de éxito y reconocimiento. Pues bien, esta sensación nos hace sentir tan bien, el recuerdo, la huella que nos deja es tan positiva que asociaremos directamente el esfuerzo y/o logro, a una sensación de euforia, poder y éxito que recompensará nuestro trabajo.
Por esto, es importante que, por ejemplo, un estudiante con notas bajas, una persona con una racha de pocos éxitos, llegue a alcanzar, una cadena de éxitos, de buenos resultados, que active su circuito de recompensa con el fin de que la dopamina haga su trabajo y genere esa fantástica sensación de recompensa, de euforia, de bienestar. Será el mejor refuerzo y recompensa interna para empezar a generar confianza, motivación y empiece esa pequeña “adicción” a los buenos resultados y al éxito.
Pero hay otro secreto relacionada con esta sensación de euforia, buenos resultados y éxito. Y es que la liberación de dopamina, reduce el cortisol, que es la hormona del estrés. ¿Sabes por dónde voy? Fíjate, no solo te sentirás bien, si no que bloquearás el estrés, ya conoces las consecuencias del estrés, consecuentemente, sin estrés, serás más resolutivo, más capaz, estarás más lúcido, más creativo, más de todo, en definitiva, te hará mejor.
En definitiva, se podría concluir que la activación del circuito de recompensa, el éxito, los buenos resultados, alcanzar 2-3 situaciones de buenas notas (por ejemplo), lleva a conseguir más éxitos, más buenas notas, estarás más preparado para el éxito. Entiendes ahora cuando digo en muchas ocasiones ” es importante que consigamos que encadene una racha de buenos resultados?”.
Para acabar, piensa en los jugadores del Barcelona, todos estos años de éxitos deportivos y de poder deportivo. ¿ Crees que les ha sucedido algo con sus circuitos de recompensa? ¿Estaban especialmente preparados para el éxito?