¿Tienes claro cuál es tu momento, tu rato de máxima productividad en el día? ¿Tienes un plan iNTENCIONAL para aprovechar ese momento de máximo rendimiento? Todos, todas tenemos un momento especial a lo largo del día dónde estamos más lúcidos, más frescos, en...

Hemos hablado más de una vez de la dopamina y de sus funciones. Pero vamos a recordarlo. ¿Por qué es importante la dopamina y cómo aumentas la producción de dopamina en tu cuerpo? La dopamina es una sustancia química cerebral que tu cuerpo utiliza para influir en tu...

¿Alguna vez te has sentado en una reunión y te has preguntado qué estaba pasando o hacia dónde derivaba la conversación? ¿Cuántas veces te has encontrado perdido? Es frustrante cuando nadie en la reunión sabe lo que está pasando ¿A qué si? Te sientes identificado?...

El Efecto Zeigarnik se refiere a nuestra tendencia a recordar las tareas incompletas o interrumpidas mejor que las completadas. A primera vista, el Efecto Zeigarnik puede parecer una adaptación evolutiva: es bueno recordar las cosas que tenemos que hacer, y es algo...

Una de las piezas clave que considero un pilar en mi sistema de productividad personal, es la planificación diaria. Es decir, dónde vas a poner el foco y la energía al día siguiente. En este episodio no voy a hablar de los beneficios de hacer la planificación diaria,...

No es fácil fijar una hoja de ruta, unos objetivos y alcanzarlos, uff qué va! es muy fácil desviarse. A mí, al menos, me ha pasado un montón de veces. Y precisamente hoy quiero centrarme en 3 puntos clave de mi sistema de mi revisión semanal que me ayudan y me...

He de ser sincero, llevaba tiempo usando Notas de Apple, pero no, no estaba cómodo. No conectaba con ella. Si si, funciona a las mil maravillas pero es eso que... no acabas de estar cómodo, no sé, experiencia y funcionalidades. Conexión al fin y al cabo. Hasta que...

Siempre digo que un espacio colaborativo, concretamente una aplicación de tareas colaborativa,  tiene que aportar, sobre todo dos cosas: Saber quién hace qué y saber en qué estado estado cada tarea. Pues en esto último está el gran valor de esta lista de tareas y es...

Este martes tomando una cerveza con un amigo, notaba que estaba nervioso, con un nivel de activación alto ¿Le pregunté? ¿Qué te pasa Lisi? Y me responde: - "José María, siento que no controlo mi agenda. Nunca consigo lo que me propongo y ¡claro! a parte de ir como...

Este sesgo cognitivo explica por qué, a pesar de nuestras mejores intenciones, nos absorben el correo electrónico y los chats en equipo en contra de un trabajo más impactante. Responder a los mensajes los percibimos como urgente: siempre hay alguien esperando una...