4 Formas naturales de aumentar tu energía mental

Hemos hablado más de una vez de la dopamina y de sus funciones. Pero vamos a recordarlo.

¿Por qué es importante la dopamina y cómo aumentas la producción de dopamina en tu cuerpo?

La dopamina es una sustancia química cerebral que tu cuerpo utiliza para influir en tu estado de ánimo y en el sistema de recompensa y por supuesto en la motivación.

Caray, con esta presentación podremos pensar “ también me puede ayudar a trabajar de manera más eficiente y productiva” Claro que sí y a mantener tu enfoque cuando las cosas se ponen difíciles y tu fuerza de voluntad flaquea.

En el episodio de hoy vamos a ver 4 formas naturales de aumentar nuestros niveles de energía mental y como has deducido, nos vamos a centrar en nuestra querida dopamina.